Ağırlık Sehpaları Seçenekler
Geriş ve omurga vecaları olan zevat de ürünlerin sunmuş olduğu özelliklerden yararlanabilir. Topun üzerine yatarak yapılan temelı hareketler eğin dertlarının iyileştirilmesinde ruhlu bir performans ortaya çıfamilyar.Ve alıştırma verimliliğini yükseltmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kardiyo egzersizlerinde tembel atış